【スキンケア講座その36】72時間以内のケア重要！ 日焼け後の対処とは

みなさんこんにちは、メンズコスメのザスインターナショナルです。
日焼け止め、帽子やサングラスを使っても日焼けしてしまう場合があります。そういった時に重要になるのが、日焼け後のケアです。

そこで、今回は日焼け後のケアについてご紹介します。

■冷やす
赤くヒリヒリした痛みがある日焼けは、軽いやけどと同じ状態です。そういった日焼けは、まずはしっかり冷やすことが大切。シャワーで直接冷やすのもいいですが、痛みが気になるようでしたら保冷剤をタオルに包んで軽く押し当てるのがいいでしょう。

■保湿ケア
日焼けの影響で肌は水分が奪われている状態。放置していると、乾燥を招いてしまいます。化粧水とクリームで肌に潤いを与えるようにしましょう。

■水分補給
水分補給は内側から熱を冷ましたり、日焼けによって失った水分を補うことにもなります。日焼けの影響で脱水症状を起こしている場合もあるので、普段よりも多めに水分補給しましょう。

■睡眠
一通りのケアをしたら、その日は早めに寝るようにしましょう。
睡眠は肌のターンオーバーを促します。日焼けによる肌ダメージの回復を早めることになるので、しっかり寝るようにしてください。

日焼け後のケアは72時間が重要です。この時間内にケアするかどうかが、シミやシワなどに影響します。「日焼けしたな」と思ったら早めにケアを心がけましょう！

以上、メンズコスメのザスインターナショナルよりスキンケア講座をお届けしました。