【スキンケア講座その70】この時期は要注意！ 五月病による肌への影響と対策
みなさんこんにちは、メンズコスメのザスインターナショナルです。
GW明けの今の時期、五月病を気にされる方も多いのではないでしょうか？
五月病は体や心の面で調子を崩してしまう症状ですが、実は肌に影響を及ぼすと言われています。
連休明けから、なんとなく肌の調子が悪いという方は
もしかしたら五月病の影響かもしれません。
そこで、今回は五月病による肌への影響と対策をご紹介します。
■五月病が肌に影響する要因
・ストレス
GW明けはストレスを感じやすくなります。特に、新しい環境にいる方は注意が必要です。知らず知らずのうちに、ストレスや疲れが肌も症状として現れてきます。なんとなく肌の調子が悪い、ニキビが増えたような感じするなどの症状がある方は五月病の影響かもしれません。
・紫外線と気候
5月なると紫外線量が急激に増えます。また、日中と夜で気温差もあります。こういった季節の影響は肌にとって負担のため、対策を怠ると肌トラブルを招いてしまうのです。
■肌の五月病対策
・スキンケア
真夏並みの紫外線量なので、長時間を外で過ごされる場合は日焼け止めが必須です。
また、意外と乾燥しやすい時期でもありますので、保湿ケアも徹底しましょう。
・生活習慣の見直し
GWで乱れ気味だった生活習慣を戻すことも対策になります。栄養バランスの取れた食事と質の良い睡眠を心がけるようにしましょう。
五月はストレスや環境の変化が影響して、体調だけでなく肌の状態も崩しがち。
梅雨になって症状が悪化してしまっては大変なので、肌の調子を気にされている方は今のうちから対策しましょう。
以上、メンズコスメのザスインターナショナルよりスキンケア講座をお届けしました。
